Como travar para curvar!
Travar é um ponto muito subvalorizado no motociclismo, e um extremamente complexo quer pela variedade de opções de como o fazer, quer pelo dinamismo da manobra.
Hoje vamos falar de técnicas de travagem que devemos ter no nosso arsenal de forma a maximizar a nossa capacidade de curvar.
NÃO É PESO PARA TRÁS E TRAVÃO A FUNDO
Para muitos parece contraintuitivo que para se ser rápido se têm de saber travar bem, no entanto, essa afirmação não podia estar mais correta.Acelerar a fundo é relativamente simples, pois requer pouco mais do que coragem para enrolar o punho, no entanto, pilotos consistentemente rápidos não são os que mais aceleram, mas os que melhor mantem o seu momento.
Isso significa que ao maximizar a nossa capacidade de travagem vamos conseguir atingir mais segurança, e no geral, um momento mais constante.
Dito isto, e promovendo a ideia de multidisciplinaridade, temos de compreender que não existe só uma técnica perfeita aplicável a todas as situações.
Ainda assim, existem alguns conceitos que são transversais a todas, e no centro está obviamente uma boa posição corporal.
Uma boa posição corporal base vai ser sempre fundamental para uma boa aplicação de qualquer técnica, e o bom senso para saber quando e como a adaptar irá fazer toda a diferença.

A posição do corpo durante uma travagem têm de ser adaptado à agressividade da travagem a ser efetuada.
Imagem via dirtaction.com.au
Assim sendo, e de acordo com o método que utilizo para ensinar na BN EnduroCamp, eu recomendo uma posição corporal central e adaptativa como ponto de partida para qualquer travagem.
Irei certamente dedicar todo um artigo a posição corporal, mas não tendo ainda esse recurso para marcar em link, e não querendo perder o foco deste mesmo artigo, irei deixar simplesmente esta noção que deve ser aplicada quer sentado, quer em pé.
A nossa posição corporal têm de ser sempre ajustada à realidade da situação em que nos vamos encontrar.
Isso significa que devemos ser pró-ativos e não reativos ou estáticos na forma como nos mexemos em cima da mota, preparando previamente o movimento que vamos executar de forma a não andarmos a correr atrás do prejuízo.
Com isso em mente, e assumindo que nem todas as travagens são travagens de emergência, por exemplo, faz pouco sentido dizer que para travar devemos estar em pé e com o nosso peso o tão para trás quanto possível.
O que faz sentido, e o que se torna correto, é dizer que temos de ter noção do tipo de travagem que vamos efetuar, e preparar o nosso corpo para tal.
Esta preparação torna-se necessária porque o nosso corpo será mais projetado para a frente da mota quanto maior for o poder de travagem.
TIPOS DE TRAVAGEM
Entender travagem é entender tração.Se o pneu está a derrapar, por definição, perdeu tração, significando que por mais divertido ou útil que isso seja, não nos está a permitir maximizar seja uma aceleração, ou uma travagem.

Limites de tração são importantes de compreender, e em MotoGP é fácil ver os pilotos a domina-los.
Imagem via tractioncontrolinmotogp.weebly.com
Da mesma forma, pneus não gostam de fazer multitasking, por isso travar e virar, por exemplo, deve ser feito com peso e medida, uma vez que estamos a pedir dois inputs diferentes e simultâneos ao pneu.
Essa característica fisicamente complexa de explicar tonar-se relativamente simples de compreender se utilizarmos um exemplo empírico prático, como o de uma travagem a fundo antes de uma curva.
Assumindo que durante a travagem a fundo estamos a utilizar 100% das capacidades de tração do pneu para desacelerar, se não reduzirmos a carga da travagem antes de iniciar a curva, vamos abrir a trajetória até ao limite de perder tração.
Estas noções básicas sobre tração levam-nos aos dois métodos de travagem que devemos compreender se queremos ter mais opções quando for altura de reduzir velocidade.
TRAIL BRAKING
Ao contrário do que muitos pensam, existem várias maneiras distintas de fazer trail braking, no entanto, antes de aprofundar essa ideia, temos primeiro de definir o método.Trail braking significa uma atitude planeada e deliberada de continuar a desacelerar para lá do ponto de curva, normalmente até ao apex.

Exemplificação de trail braking por edbargy.net num artigo muito interessante de ler.
Assim sendo, não existe nada na definição que obrigue a um ou outro tipo de travagem especifico, permitindo a utilização de vários métodos individualmente, ou em conjunto.
Dessa forma, podemos usar como recurso o travão da frente, que por norma é o que se mantêm durante todo o processo, o travão de trás que ajuda a estabilizar a mota, o travão de motor que permite uma travagem tensa e equilibrada, e até mesmo a desaceleração que por fazer perder velocidade é na prática um método de travagem.
Ainda assim, muitos acreditam que trail braking implica sempre e somente a utilização do travão da frente e do de trás, mas desenganem-se.
O travão de motor é tão eficaz que Sylvain Guintoli afirma ter vencido o Campeonato do Mundo de Superbikes em 2014 sem nunca ter utilizado o travão traseiro.
Ainda assim, afirma igualmente que em MotoGP isso é impossível de fazer, provando a necessidade de saber dominar várias técnicas, pois até na mesma pista mas com motas diferentes podemos ser obrigados a ter de usar abordagens técnicas distintas.
Importante também de definir é que apex é uma palavra derivada do mundo da competição, sendo o produto resultante de saber exatamente onde está o ponto de entrada, e o ponto de saída de uma curva.

Sem conseguir ver onde está a saída da curva é impossível definir onde está o apex da mesma.
Imagem via womt.co.uk
Dito isto, seja em estrada ou todo o terreno, desde que fora de uma pista, a utilização de trail braking ajuda-nos a conseguir ter mais recursos para alterar o angulo da mota, a sua tração, e a sua estabilidade até conseguirmos ver onde está o ponto de saída, calculando assim onde está o apex da curva onde nos encontramos.
Isto porque fora de uma pista, seja em estrada ou fora dela, é um erro comprometermo-nos com uma atitude de curva sem primeiro saber onde ela acaba, logo, qualquer decisão sobre a posição do apex antes de sabermos onde está a saída torna-se um jogo de sorte.
Isso significa que podemos assumir que em pista, e conhecendo os pontos exatos de cada curva, trail braking permite manter mais momento durante a curva, e fora de pista, permite aumentar a segurança ativa ainda que com o custo de perda de velocidade a meia curva.
CURVAR A ACELERAR
Se em asfalto e fora de estrada lúdico trail braking é uma das técnicas preferenciais para muitos pilotos, em terra mas em regimes competitivos nem tanto.Isso porque fora de estrada, travagens forçam terra a acumular-se onde a travagem acaba, levando á criação dos conhecidos saltos de travagem, ou braking bumps, possíveis de ser encontrados em qualquer pista de MX e SX por esse mundo fora.

Saltos ou lombas de travagem antes de uma curva numa pista de MX.
Imagem via reddit.com
Em pistas amadoras e competições de classes mais baixas é possível encontrar braking bumps até ao apex, e muitas vezes até após, tal como linhas de curva com ângulos muitos apertados.
Por outro lado, em pistas ou competições ao mais alto nível, as curvas tendem a manter-se limpas e fluidas, com os saltos de travagem a ficarem limitados a uma zona especifica antes da curva, permitindo linhas de curva mais fluidas e propensas à conservação de momento.
Isto acontece por profissionais experientes escolherem fazer a totalidade da sua travagem antes da curva, fazendo a mesma sem recurso aos travões, mantendo-se numa posição corporal estável, e utilizando somente o acelerador.
Pelo tipo de curva, as velocidades, as motas, e a inerente falta de tração da terra, esta opção torna-se mais simples de executar e mais segura por não forçar tanto o pneu da frente mantendo na mesma a mota estável.

Imagem básica demonstrativa de trail braking (B) versus travagem prévia (A). Importante dizer que acelerador neutro não significa não aplicar acelerador.
Imagem via shifting-gears.com
É extremamente importante nesta fase chamar a atenção de que fazer a curva a acelerar não significa ir de punho trancado, mas sim não estar a deixar a mota simplesmente rolar solta.
1% de acelerador, é efetivamente estar a acelerar, atingindo assim um dos grandes objetivos em competição, neutralizar os pontos neutros, ou seja, as alturas em que a mota não está a travar ou acelerar.
Com esta nota e a explicação de que em MX e SX não se trava em curva, outra técnica tem de ser aplicada para garantir a velocidade correta de entrada na curva sem alongar em demasia a zona de travagem.
A técnica a aplicar neste caso é então a de reduzir mudanças sem o uso da embraiagem antes de acionar os travões, maximizando a travagem do motor.
Ao puxarmos a embraiagem, seja por quanto tempo for, estamos a por a mota em neutro, o que em regimes extremos, como é o caso, promove a probabilidade de perda de tração do pneu quando este volta a estar em carga, seja por uma travagem ou aceleração.
Essa perda de tração pode resultar numa derrapagem o que iria aumentar o espaço de travagem por diminuir o poder da mesma.
Da igual forma, uma redução linear de velocidade por deslizar a embraiagem para se ser suave, irá também aumentar o espaço de travagem necessário.

Por ter várias nuances, esta técnica de travagem deve ser sempre praticada somente em reta até de se ter a mesma interiorizada, altura em podemos finalmente encadear a mesma com as curvas.
Imagem via dirtbiketest.com
Com isso em mente, a redução de mudanças sem embraiagem - algo que bem feito não têm qualquer problema para o motor - nunca põem a mota solta, e neste caso resulta num barulho muito semelhante ao da corrente a bater, tal como numa travagem extremamente eficaz e controlada.
A utilização destas técnicas deve não só ser treinada, mas igualmente, e á semelhança do que acontece em trail braking, ser utilizada com conhecimento não só dos pontos de entrada e saída da curva, mas igualmente do estado da pista durante toda a corrida.
CONSIDERAÇÕES FINAIS
O objetivo é sempre o mesmo, reduzir a nossa velocidade de forma a podermos fazer curvas da forma mais segura possível, e isso significa podermos ter de utilizar varias técnicas diferentes, adaptando-nos ao que a situação obriga, independentemente de possíveis ajudas eletrónicas das nossas motas.
Prova disso é que mesmo que em MX e SX exista a tendência de se fazer o total da travagem antes da curva, esses mesmos pilotos tem a adaptabilidade necessária para saber fazer trail brake com o travão da frente quando estamos a falar de curvas com regos, por exemplo.

Atletas de alto nível conseguem utilizar o travão da frente para controlar o angulo da mota para mante-la no rego.
Imagem via racerxonline.com
Da mesma forma, e como referido, travagens podem ser efetuadas utilizando uma imensa variedade de combinações entre os três travões, e todas elas com diferentes percentagens de aplicação divididas entre cada travão.
Essa divisão de poder de travagem dita o ajuste necessário a fazer á posição corporal base que devemos sempre adotar por defeito.
Assim, a nível lúdico ou amador torna-se importante aprender, compreender, e treinar as varias técnicas possíveis, tal como as suas variantes, para saber quando e como maximizar primeiro que tudo a nossa segurança.
A nível competitivo, temos de ao conhecimento adquirido pelo treino destas técnicas e variantes, conhecer bem as pistas onde estamos a correr, e ter um plano claro dos pontos de travagens para cada curva ou obstáculo, maximizando o nosso momento e consistência.
Por isso, se queres ser mais adaptável, tirar mais partido da tua mota, e ser mais rápido e seguro, investe em ti próprio e aprende a travar melhor.

HAVE YOU SEEN THESE POSTS?
Tags
- All
- A arte do arranque
- A mentalidade do sucesso
- a mota segue os olhos
- ABS frente off-road
- acceptance
- ACELERA
- aceleração precoce
- adaptabilidade em motas
- adv
- ADV community
- ADV levantar sozinho
- adv motorcycle
- adv motorcycle blog
- ADV riding
- adv training portugal
- adve
- adventure
- adventure bike
- adventure bike blogs
- adventure bike ergonomics
- adventure bike for beginners
- adventure bike racing
- Adventure Bike Riding
- adventure bike training
- adventure bikes
- adventure bikes training
- adventure motorcycle
- adventure motorcycle blog
- adventure motorcycle for beginners
- adventure motorcycle myths
- Adventure Motorcycle Riding
- adventure motorcycle touring blog
- adventure motorcycle travel blog
- adventure riding
- adventure riding school
- adventure riding skills
- aerodinâmica moto
- aging and performance
- aging and sport performance
- aging athletes SEO / publication: older riders motorcycle training
- Ainda achas que formação é cara?
- alta redshift
- altura ao solo
- altura do banco
- análise
- análise visual
- analogia aviação
- ângulo de escorregamento
- ângulo escorregamento
- aprender a andar de mota
- aprender a andar de mota na terra
- aprender a andar de moto
- aprender adv
- aprender enduro
- aprender fora de estrada
- aprender mota
- aprender mota fora de estrada
- aprender moto
- aprender motocross
- aprender mx
- aprender offroad
- aprender supercross
- aprender sx
- aprendizagem
- aprendizagem autónoma com supervisão
- aprendizagem com intenção
- aprendizagem de motas
- aprendizagem em motas
- aprendizagem mota
- aprendizagem motas
- aprendizagem moto
- aprendizagem moto terra
- aprendizagem motora
- aquecimento adv
- aquecimento enduro
- aquecimento motocross
- aquecimento todo terreno
- are motorcycles safe?
- areia moto off-road
- Areia não é só cu para trás e acelerador!
- arm pump
- armadilhas comuns moto
- armp pump motocross
- arranque enduro
- arranque motocross
- arranque supercross
- artigo de opinião
- artigo de opinião motas
- artigo motas
- artigo motas elétricas
- artigos BN Endurocamp
- artigos opinião BN Adv
- artigos técnicos bn
- As espectativas das motas mágicas
- atenção visual
- aulas adventure
- aulas aventura
- aulas de mota
- aulas enduro
- aulas fora de estrada
- aulas mota portugal
- aulas moto
- aulas moto portugal
- aulas offroad portugal
- auto-análise do piloto
- auto-aprendizagem em motociclismo
- autocrítica
- autodidata vs formação
- aventura
- aventura 2 rodas
- aventura em duas rodas
- aventura mota
- aventura moto
- aventura off-road
- aventura segura
- aventureiros experientes
- aventureiros iniciantes
- aviação e motas
- baixa técnica
- balance and reactivity loss
- bancos confortáveis ou seguros
- barulho informação pneus
- base técnica
- bases off-road
- bases offroad
- bateria moto
- being safe on a motorcycle
- best adventure motorcycle
- best adventure motorcycle blogs
- best adventure motorcycle for beginners
- BEST Adventure Motorcycle Riding TIP
- best dual sport adventure motorcycle
- best motorcycle blog
- big bike
- Bike blog
- Bike for beginners
- Bike Riding tip
- Bike Riding Tips For Beginners
- bike touring blog
- biomecânica
- biomecânica moto
- biomecânica pilotagem
- bloqueio movimento
- BN
- bn adv
- BN Adv conforto
- bn adv portugal
- bn enduro camp
- bn enduro camp blog
- bn endurocamp
- BN Endurocamp conforto
- bn endurocamp portugal
- BN moto training
- bn-adv.com
- body preservation audience: mature adventure riders
- bone density
- botas de enduro rígidas
- braaaaaapp
- Braaaaaapp NATION
- cadeia erro livro
- cair de mota
- Cal Crutchlow
- capacitação do piloto
- Casey Stoner
- Casey Stoner quote
- chuva offroad
- classes de terrenos
- classificação de terrenos
- classificação terrenos moto
- com motas pequenas ou grandes?
- Como aprender a andar de mota no sofá
- Como aprender no sofá
- como desligar ajudas
- como escolher modo off-road
- como escolher pneus de mota
- Como escolher uma escola de adventure
- Como escolher uma escola de enduro
- Como escolher uma escola de fora de estrada
- Como escolher uma escola de motocross
- Como escolher uma escola de mx
- Como escolher uma escola de off road
- Como escolher uma escola de sx
- como travar fora de estrada
- como travar motocross
- como travar mx
- Como travar para curvar
- como travar SX
- como ver na mota
- competição rally
- complacência
- complacency
- comportamento da mota
- comportamento dinâmico
- comportamento humano
- compras de extras para motas
- compromissos pneus
- concentração
- condução aventura
- condução de mota
- condução defensiva
- condução em terra para iniciantes
- condução em terrenos soltos
- condução lenta
- condução lenta e controlada
- condução off-road
- condução técnica
- confiança
- confiança na condução
- conforto
- conforto em motas
- conforto em off-road
- conforto vs segurança
- consistência
- consistência técnica
- contacto e tração
- continuidade
- continuidade desporto
- continuidade movimento
- continuidade pilotagem
- controlo
- controlo da mota
- controlo de tração off-road
- controlo de tracção
- controlo e precisão
- controlo emocional
- controlo fino de embraiagem
- controlo mota chuva
- controlo moto
- controlo motor
- controlo stress
- controlo tracção
- controlo tracção manual
- controlo vs velocidade
- coordenação motora
- corpo e mota
- corpo piloto
- Cossalter
- Cossalter Motorcycle Dynamics
- Cotovelos para cima de mota
- Cotovelos para cima.. porque?!
- Crew Resource Management
- CRF300L
- CRF300L off-road
- crítica à aprendizagem online
- crítica ao sistema de ensino
- crítica eletrónica motos
- crítica indústria motociclista
- crítica modos de potência
- CRM aviação
- cultura off-road
- curiosity technical angle: type II muscle fibre decline
- curso condução
- curso condução fora de estrada
- curso condução moto
- curso de suspensão
- curso mota
- curso mota portugal
- curso offroad portugal
- cursos de motociclismo
- cursos off-road
- curva apertada
- curvas apertadas
- custo formação ADV
- custo formação enduro
- custo formação todo terreno
- Dakar
- Dakar 2026
- Dakar bike
- Darwin Awards moto
- deadlift moto
- decisão
- decisões rápidas
- deformação da carcaça
- dependência eletrónica
- desempenho em condução fora de estrada
- desenvolvimento pessoal no motociclismo
- desenvolvimento técnico motociclista
- desporto
- Devemos aprender em motas grandes ou pequenas
- dicas condução off-road
- dicas de condução
- dicas de motociclismo
- dicas para motards experientes
- dicas para motards iniciados
- diferença estrada pista
- dinâmica do pneu traseiro
- dirt
- distração vs foco
- divertimento moto terra
- domínio da mota
- dosagem de acelerador
- drift controlado
- drift em moto
- drift moto
- drills de controlo
- DT juventude
- dua
- dual sport
- dual sport adventure bikes
- dual sport adventure motorcycles
- Dual sport and adventure bikes
- dual sport bike for adventure riding
- dual sport or adventure bike
- dual sport or adventure motorcycle
- dual sport vs adventure bikes
- dual-sport
- dunning-kruger motociclismo
- Dunning-Kruger riding
- e técnicamente mau
- Edgar Canet
- eficiência off-road
- electrónica mascarar evolução
- eletric motion
- eletrónica motos terra
- EM CASO DE DÚVIDA
- embraiagem a meio curso
- embraiagem como torneira
- emotional health motorcycle
- empowerment
- endurance riding
- enduro
- enduro adventure
- enduro after 70
- enduro camp
- enduro instructor Portugal
- enduro lúdico
- enduro park
- enduro Portugal
- enduro recreativo
- enduro school
- enduro techniques emotion: motivation
- enduro técnico
- enduro training
- engenharia de pneus
- ensino de mota
- ensino híbrido em desporto técnico
- ensino off-road
- ensino técnico em motociclismo
- Entender pneus motas
- Entender tração e pneus
- Entender tração motas
- envelope pneus
- equilíbrio
- equilíbrio em baixa
- equilíbrio em motas
- equilíbrio piloto-máquina
- equipamento de mota aventura
- equipamento offroad
- ergonomia
- ergonomia e controlo corporal
- ergonomia em motas
- ergonomics
- erro cognitivo
- erro comum no off-road
- erro de confiança
- erro humano
- erro técnico Dakar
- erros
- erros comuns de condução
- erros comuns em motas
- erros comuns no conforto
- erros comuns no fora de estrada
- erros comuns no off-road
- erros de equipamento
- erros de leitura do piloto
- erros de principiante
- erros filmados Dakar
- És demasiado rápido… para ser rápido
- escola enduro Portugal
- escolha consciente offroad
- escolha de equipamento técnico
- escolha de formação moto
- escolha pneus moto
- escolhas de modos moto
- escolhas informadas pneus
- escolhas pros Dakar
- escorregamento controlado
- espectador recalibração
- espetáculo pressão
- estabilidade
- estabilidade e controlo
- estado de flow
- estrada e terra
- Etiqueta e segurança nos trilhos
- Etiqueta e segurança nos trilhos para motas
- etiqueta fora de estrada
- Etiqueta para motas
- evitar maus hábitos
- evitar maus hábitos na terra
- evolução
- evolução do piloto
- evolução piloto
- evolução rápida moto
- evolução sustentada em motas
- evolução técnica em motas
- exame de mota
- exercícios de baixa velocidade
- exercícios de controlo
- exercícios de iniciação
- expectativas pneus
- Experience vs Expertise
- experiência
- experiência de condução
- Experiência vale o que vale
- experiência vs repetição
- extras de mota
- fadiga Dakar
- fadiga mental
- fadiga moto
- feedback mota
- filmagens prova
- filosofia de pilotagem
- flow
- fluidez movimento
- foco
- foco visual
- follow through enduro
- follow through moto
- follow-through
- follow-through desporto
- follow-through offroad
- fora de estrada
- fora estrada lúdico
- força
- formação
- formação adventure
- formação aventura
- formação BN Adv
- formação condução moto
- formação de condução
- formação de moto
- formação de motociclistas
- formação de pilotos
- formação em condução off-road
- formação em duas rodas
- Formação em motas grandes ou pequenas?
- formação enduro
- formação estruturada vs internet
- formação fora de estrada
- formação inicial mota
- formação mota
- formação mota terra
- formação moto
- formação motociclistas
- Formação off road
- formação off-road
- formação off-road Portugal
- formação offroad
- fracture recovery
- fundamentos de condução
- fundamentos do fora de estrada
- gaze control
- geometria
- geometria de motas
- gestão de compromisso
- gestão de desconforto
- gestão de risco
- gesto contínuo
- gold standard aprendizagem
- guia formação motociclistas
- Guy Martin
- Há coisas que não se ensinam
- habilidades técnicas essenciais
- hábitos de condução
- hábitos de consumo motociclístico
- Haiden Deegan
- hard enduro
- helicóptero Dakar
- hiperfoco
- how to start off-road at 60
- human factors
- humility
- idade média Dakar
- ilusão roupas moto
- impacto da eletrónica no treino
- iniciante offroad
- iniciantes em motas
- iniciantes off-road
- injured riders returning to dirt
- injury management
- inspiration
- instinto vs técnica
- instrução moto
- instrução técnica
- instructor moto
- instructors
- instrutor bn adv
- instrutor bn endurocamp
- instrutor mota
- instrutor moto
- instrutor moto portugal
- instrutor off-road
- Isso precisa é de mais velocidade!
- James Stewart
- janela de risco
- Jett Lawrence
- José Miguel Duarte
- kit de unhas
- kits de rebaixamento
- Kobe Bryant
- late starters
- leitura de terreno
- levantamento moto
- levantar mota
- ligação mente-músculo
- limites físicos moto
- livro fundamentos
- long rides motorcycle
- má interpretação de experiência
- manobras de perícia
- manobras técnicas
- manutenção moto
- Marc Márquez
- margem segurança
- marketing de motas
- Martim Ventura Dakar
- Mason Klein
- mecânica aplicada ao controlo
- melhor pneu touring
- melhoria contínua
- melhoria de pilotagem
- memória de procedimentos
- memória muscular
- mental health riding
- mental load
- mente e corpo
- mindset
- mitos
- mitos do fora de estrada
- mitos sobre conforto em motas
- modos off-road explicação
- modulação de travão
- mota aventura portugal
- mota mexe-se
- mota própria vs alugada
- mota terra
- motas
- motas a combustão
- motas altas
- motas aventura
- motas de aventura
- motas de estrada
- motas elétricas
- motas eletrónicas
- motas modernas
- motas pequenas ou grandes?
- motas Portugal
- motas todo terreno
- motas trail
- motivação no desporto
- moto ADV
- moto adventure chuva
- moto aventura
- moto aventura em Portugal
- moto aventura portugal
- moto Dakar aerodinâmica
- moto terra
- moto terra iniciante
- moto training portugal
- motoaventura
- motociclismo
- motociclismo avançado
- motociclismo consciente
- motociclismo de aventura
- motociclismo off-road
- motociclismo Portugal
- motocross
- motoestrada
- MotoGP
- MotoGP vs terra
- motorbike blog
- motorcorss
- motorcycle adventure blog
- motorcycle balance training
- motorcycle blog
- motorcycle blogs
- motorcycle confidence
- motorcycle riding blogs
- motorcycle riding tips and tricks
- motorcycle road trip blogs
- motorcycle safety
- motorcycle safety tips blog
- motorcycle suspension blog
- motorcycle suspension care blog
- motorcycle techniques blog
- motorcycle tips and tricks
- motorcycle tips and tricks for beginners
- motorcycle Tips&tricks
- motorcycle touring blog
- motorcycle trail braking
- motorcycle training
- motorcycle training portugal
- motorcycle travel blogs
- Motorcycles
- motos
- motos adventure
- motos adventure treino
- motos aventura
- motos de aventura
- motos e aprendizagem real
- motos modernas excesso eletrónica
- motos trail
- mototurismo
- movimento bloqueio
- movimento contínuo
- movimento resolvido
- Multidisciplinaridade
- multidisciplinaridade moto
- MX
- Neck brace
- nomenclatura sistemas motos
- nova geração motas
- o futuro elétrico
- o futuro?
- O melhor pneu para a minha mota é….
- o que é arm pump
- O que é talento em duas rodas?
- O que esperar de um treino de adventure
- O que esperar de um treino de enduro
- O que esperar de um treino fora de estrada
- O que esperar de um treino motocross
- O que esperar de um treino off-road
- off road
- off road motorcycle riding techniques
- off road motorcycle tips
- off road motorcycle tips blog
- off road racing
- off-road
- off-road bike on road
- off-road enthusiasts
- off-road fitness
- off-road for seniors
- off-road lúdico
- off-road motorcycle
- off-road motorcycle techniques
- off-road motorcycle techniques blog
- off-road para adultos
- off-road para iniciantes
- off-road Portugal
- off-road school
- off-road training
- offroad
- offroad consciente
- offroad portugal
- offroad técnico
- offroad training portugal
- older riders
- olhar na condução
- Os diferentes tipos de fora de estrada
- os limites de levantar motas
- palavra difícil ou necessidade?
- Pára de andar em pé fora de estrada
- Pára de fazer isto com os pés!
- para onde olhar na mota
- para-quedas piloto
- passeios de moto
- pedagogia motociclismo
- pedagogia no motociclismo
- percepção e reacção
- perda de momento
- performance
- performance em motas
- perseverance
- pés nas peseiras
- peso para trás e acelerador
- peso piloto
- Peter Attia fracture mortality
- physical adaptation
- physiotherapists
- pilotagem
- pilotagem adventure
- pilotagem consciente
- pilotagem de precisão
- pilotagem em p
- pilotagem em piso molhado
- pilotagem em terra
- pilotagem offroad
- pilotagem purista
- pilotagem segura
- pilotagem técnica
- pilotagem terra
- piloto erro
- piloto proactivo
- piloto reactivo
- pilotos Dakar
- piso de transição
- pneu de mota adventure
- pneus
- pneus 50-50
- pneus adventure
- pneus agressivos
- pneus cardados
- pneus de estrada offroad
- pneus em motas
- pneus enduro
- pneus gastos vs novos
- pneus iniciantes off-road
- pneus motas
- pneus moto
- pneus off-road
- pneus slick MotoGP
- pneus terra
- poças profundas
- Porque é que a mota vai para onde estás a olhar
- Porque é que a mota vai para onde olhamos
- Portugal off-road
- Portugal offroad
- posição corpo moto
- posição corporal
- POSIÇÃO DE ATAQUE
- posição de ataque em pé
- posição de condução na terra
- posição dos pés
- posições de condução
- posições semelhantes
- poupar energia Dakar
- preço formação adv
- preço formação enduro
- preço formação todo terreno
- preço treino adv
- preço treino enduro
- preço treinos fora de estrada
- preparação da mota
- preparação de motas
- preparação física
- preparação física enduro
- preparação física moto
- preparação mental
- preparação para treinos de off-road
- pressão competição
- pressão dos pneus
- pressão pneus moto
- progressão
- progressão do motociclista
- progressão off-road
- progressão offroad
- progressão piloto terra
- progressão técnica
- pros Dakar
- proteção fisica ou psicológica?
- protecção física ou psicológica?
- proteções moto
- prova dura mundo
- psicologia do desporto
- psicologia do piloto
- punhos de espuma
- qual o melhor pneu
- qual o melhor pneu de mota
- quebra continuidade
- queda mota
- quedas
- quedas inevitáveis
- Queres um kit de unhas?
- quilómetros não são tudo
- rake
- rally raid
- rally training
- rally-raid
- Rally2
- Rally2 rookie
- Rápido
- reacção mota
- realism
- rebaixar motas
- reflexão
- reflexos
- refrescamentos treino
- resilience
- resistência
- resolução gesto
- resoluções ano novo
- respect
- respiração
- responsabilidade individual na aprendizagem
- Ricky Carmichael
- rider rating system
- riding
- riding after 60
- riding fundamentals
- riding skills
- riding technique
- rigidez lateral
- risco complacência
- risco escondido
- risk management off-road
- rituais
- rodinhas motos analogia
- rookies Dakar
- rookies moto
- roupa adventure touring
- running Dakar
- Sabes mesmo como o teu corpo se mexe na mota?
- sacrifício performance
- sag
- saúde
- saves mota
- SEGREDOS DA POSIÇÃO DE ATAQUE
- Segredos da posição de ataque em pé
- segurança
- segurança ativa
- segurança ativa na mota
- segurança em condução fora de estrada
- segurança em duas rodas
- segurança em estrada
- segurança em motas
- segurança estrada terra
- segurança fora de estrada
- segurança fora estrada
- segurança mota
- segurança moto
- segurança off-road
- segurança para motas
- segurança vs marketing motos
- self-awareness
- sensibilidade à mota
- sensibilidade na condução
- sensibilidade nos comandos
- separação corporal
- separacao e iniciacao
- Será o futuro das motas elétrico?
- setup da mota
- setup de suspensão
- slicks
- slip angle moto
- small-displacement motorcycles
- sport longevity
- stak varg
- super cross
- superação
- supercross
- superstições
- suspensão de motas
- suspensão moto
- SX
- tacita
- talento duas rodas
- talento motas
- talento motocross
- talento natural
- talento supercross
- técnica
- técnica adv
- técnica base vs elite
- técnica condicional
- técnica condução
- tecnica cotovelos mota
- técnica de 8s
- técnica de condução
- técnica de condução off-road
- tecnica de motocross
- técnica de pilotagem
- tecnica enduro
- tecnica fora de estrada
- técnica funcional
- técnica levantar moto
- técnica marc márquez
- técnica mota
- técnica mota terra
- tecnica motas
- técnica moto
- técnica moto terra
- técnica motocross
- tecnica motos
- técnica mx
- técnica off-road
- técnica pilotagem
- técnica sx
- tecnica todo terreno
- técnicas condução fora de estrada
- técnicas de baixa velocidade
- técnicas de base
- técnicas de condução moto
- técnicas de condução off-road
- técnicas de condução terra
- técnicas de equilíbrio moto
- técnicas de mota terra
- técnicas de pilotagem
- técnicas offroad
- temperatura do pneu
- tempo molhado
- Tens a mota certa para o teu tamanho?
- tentativa e erro moto
- terreno estável
- terreno seco vs molhado
- tips and tricks
- tips and tricks for riding a motorcycle
- Tips&tricks
- Tony Foale Feel
- topic: off-road
- trabalho árduo
- tração
- tração em motas
- tração instável
- tração motas
- tração terra
- trail
- trail braking motorcycle
- trail braking motorcycle riding
- trail braking motorcycle technique
- trail mota portugal
- trail moto portugal
- training adaptation
- transição estrada-terra
- travagem dianteira
- Travagem para curvas!
- travão a chiar
- travão da frente
- travão traseiro
- travessias de água
- travessias mal avaliadas
- treino
- treino alentejo mota
- treino alentejo moto
- treino avançado
- treino avançado mota
- treino avançado moto
- treino aventura
- treino BN
- treino bn adv
- treino bn endurocamp
- treino BN Portugal.
- treino bn-adv
- treino casais mota
- treino cascais mota
- treino cascais moto
- treino cognitivo
- treino com vídeo
- treino consciente
- treino contínuo moto
- treino de aventura
- treino de condução
- treino de curva
- treino de mota
- treino de motas
- treino de motociclistas
- treino de sensibilidade
- treino direcional
- treino em terra
- treino físico
- treino fora da mota
- treino iniciantes mota
- treino iniciantes moto
- treino mental
- treino mota terra
- treino motas
- treino motas altas
- treino moto
- treino off-road
- treino off-road Portugal
- treino offroad
- treino para avançados
- treino para estradistas
- treino para iniciados
- treino para iniciantes
- treino para pilotos experientes
- treino personalizado
- treino piloto
- treino privado mota
- treino privado moto
- treino profissional
- treino repetitivo
- treino santarém mota
- treino santarém moto
- treino técnico
- treino travagens
- treino vs competição
- treinos adv
- treinos adventure
- treinos enduro
- treinos motocross
- treinos todo terreno
- triagem em mota
- triagem offroad
- triagem pilotagem
- upgrades
- uso misto
- velocidade
- velocidade pura
- Ventura stage win
- veteranos jovens pilotos
- vida ativa
- vidros altos off-road
- visão motas
- what is motorcycle trail braking
- Zé Duarte
Filipe Palma
Excelentes palavras para todos os níveis de pilotos.
Herlander Aguiar
Leitura interessante e muito útil. Obrigado pela partilha.