Pressão de pneus
Reduzir pressão de pneus nas motas assim que se chega a terra é um mito!
Isto é, sem dúvida, uma frase agressiva num mundo sensível, mas é cientificamente correcta, por isso, é importante expandir a explicação.
A pressão de pneus é um daqueles temas transversais à vida. Não é preciso vir do todo-terreno, nem ter andado de jipe num país com areia, para se saber que ao reduzir pressão ganhamos tração. É um facto… nos carros.
Um pneu de carro, ou de jipe - se preferirem - tem um desenho e construção drasticamente diferentes de um pneu de mota. E como sempre, o detalhe faz a diferença.
Ainda que tanto em pneus de carro como de mota se encontrem carcaças mais moles ou mais duras, por definição os de mota tendem a ter sempre uma construção lateral mais rígida.
Nos pneus, principalmente nos usados para aventura, as carcaças são reforçadas precisamente para suportar peso, velocidade e inclinação, o que limita bastante a deformação visível mesmo quando a pressão desce. Afinal, uma mota tem de inclinar para curvar, algo que um carro evita fazer.
Por isso é que tendemos a não notar diferenças visuais entre um pneu de mota a 3 bar ou a 1 bar, algo que num carro seria imediatamente visível.
Dito isto, e à semelhança do que já vos habituei noutros artigos, temos de eliminar os extremos para efeitos de análise.
ANÁLISE CUIDADA
Vamos então deixar de fora utilizações de trial ou hard enduro, onde pressões de 0.5 a 0.3 bar são normais, e alguns tipos de pneu como os Mitas Dakar, que se lhes chamassem run-flat ninguém iria duvidar.
Então se os pneus de mota têm uma construção diferente, se visualmente 2 bar de diferença são imperceptíveis, se chegar à terra e descer logo a pressão pode ser um erro, e ainda assim é inegável que todos sentimos que menos pressão dá mais tração, então o que estará realmente a acontecer quando variamos pressão nos pneus?
Pensem numa bola de basket. Cheia, toca no chão e salta como um miúdo de 6 anos cheio de energia. Tirando-lhe um pouco de pressão, visualmente fica igual, mas quando a batemos no chão, mexe tanto como um quarentão depois de um bem regado almoço de domingo em família.
O pneu de mota funciona de forma semelhante.
Há, sem dúvida, um acréscimo de área de contacto, mas a diferença entre um pneu a 2.5 bar ou 1.5 bar é muito menor do que imaginamos. O que realmente aumenta é o tempo que a área de contacto existente se mantém no chão, porque ao retirar ar, lhe tirámos a capacidade de saltar em cada pedra ou imperfeição.
É nesta fase importante referir que para efeitos de engenharia de pneus, valores na ordem de 1 a 1.5 bar não colocam um pneu de aventura, dual-sport ou enduro em zona de risco. São pressões suficientemente baixas para mudar o comportamento dinâmico, mas ainda dentro da margem segura de utilização.
Então é isso que efetivamente sentimos quando reduzimos pressão e “aumentamos” tração. O que significa que, mais correctamente, deveríamos dizer que o que fizemos ao reduzir a pressão foi aumentar o tempo que a tração existente se mantém no chão.
Para quem pouco se importa com o porquê das coisas, o resultado prático é o mesmo. Mas essa leitura é redutora porque elimina capacidade de adaptação.
No mundo da aventura fazemos terra e estrada no mesmo dia, e reduzir pressão para melhorar a terra compromete inevitavelmente a estrada, e vice-versa. Então encontrar o balanço é crucial, tornando gestão de compromisso o nome do jogo.
Uma pressão demasiado baixa em estrada aquece em demasia o pneu que, acima dos 80 °C internos, vê as suas características degradarem-se agressivamente. Especialmente abaixo de 1 bar em motas pesadas e sem rim-locks, isso promove o risco real de o pneu rodar ou descolar da jante. É raro, mas pode acontecer, e é por isso que pressões extremas devem ficar reservadas a pneus e contextos específicos, ficando fora desta nossa análise.
Por outro lado, uma pressão demasiado alta na terra tira sensibilidade e conforto, podendo tornar a leitura de terreno um pesadelo.
Assim, para motas usadas em aventura e uso misto, em que se faz estrada e terra, os dados são claros: existe uma janela prática onde o compromisso tende a funcionar bem.
De forma geral, e para a maioria das motas, 1.5 a 1.8 bar à frente e atrás tende a ser o alvo ideal para uso misto.
REFERÊNCIA NÃO É DOGMA
Mas isso não significa que devas correr a mudar imediatamente a tua pressão, ou agarrar no teclado para dizer que eu estou errado porque usas isto ou aquilo com sucesso.
Fui claro a dizer que isto são números de referência, e é exatamente assim que devem ser vistos.
Fazes muito mais estrada do que terra? Então encostares-te ao topo superior da janela, ou considera mesmo passá-lo, pode ser uma escolha válida.
Fazes mais terra do que estrada? O valor inferior pode ser o mais indicado.
Tens preferência por pneus mais moles, duros, uma mota mais leve ou mais pesada? Tudo isso conta para encontrares a tua pressão.
Assim, a recomendação é simples:
-
Encontra um percurso de umas centenas de metros a 1 km. Se tiver terra e estrada, melhor.
-
Começa com a pressão de estrada recomendada pelo fabricante da mota, e faz o caminho nos dois sentidos ao mesmo ritmo e nas mesmas linhas. Tira notas de como foi a sensação.
-
Reduz um pouco a pressão, marca novamente o valor e repete o processo de teste.
-
Continua até, por exemplo, 1.2 bar.
-
Analisa as notas e vê com que pressão te sentiste melhor. Essa será a ideal para ti com aquele pneu, piso e tipo de andamento.
Muito provavelmente, para uso misto, andarás perto da janela de referência que referi.
Trocaste de pneus? Faz o teste novamente.
Vais enfrentar um terreno mais mole ou mais agressivo e precisas proteger a jante, ou vais fazer muito mais estrada? Ajusta.
Tens um jogo de pneus de marca ou modelo diferente à frente e atrás? Testa e ajusta cada um individualmente.
Referências não são dogmas. São, como o nome indica, referências.
Eu, por exemplo, ando regularmente abaixo da janela, entre 1.3 e 1.5 bar, é onde me sinto bem.
E sabem que mais? Estou tão certo como quem faz treinos de terra comigo com pneus e pressões de estrada, sem pensar em pressões até eu falar nisso… normalmente no fim do treino.
Feedbacks pessoais é o que conta, porque no fim do dia, são totalmente intransmissíveis.
Isso levanta uma pergunta justa; uma pressão incorreta é um detalhe? Depende.
Se estiveres a tentar fazer trial com 3 bar ou autoestrada com 0.5 bar, não. Mas se andares dentro de uma janela aceitável em termos de engenharia, para a mota, piso e andamento que impões, então pode muito bem ser detalhe e a tua pressão passar antes a ser escolha premeditada.
O que significa que por vezes um pouco mais de pressão pode ser benéfico, por exemplo.
Afinal, se reduzires imediatamente pressão assim que chegas à terra sem saber se precisas - ou quanto podes precisar - quando ficares atascado não tens o trunfo na manga que quem não o fez ainda tem, o que além da ajuda física pode também oferecer conforto mental.
Assim, não deixes que escolhas alheias limitem a tua realidade.
Descobre o teu lugar feliz no mundo das pressões e joga com ele a teu favor, porque quando estás a conduzir, a pressão dos outros não tem lugar na tua mota.
HAVE YOU SEEN THESE POSTS?
Tags
- All
- A arte do arranque
- A mentalidade do sucesso
- a mota segue os olhos
- ABS frente off-road
- acceptance
- ACELERA
- aceleração precoce
- adaptabilidade em motas
- adv
- ADV community
- ADV levantar sozinho
- adv motorcycle
- adv motorcycle blog
- ADV riding
- adv training portugal
- adve
- adventure
- adventure bike
- adventure bike blogs
- adventure bike ergonomics
- adventure bike for beginners
- adventure bike racing
- Adventure Bike Riding
- adventure bike training
- adventure bikes
- adventure bikes training
- adventure motorcycle
- adventure motorcycle blog
- adventure motorcycle for beginners
- adventure motorcycle myths
- Adventure Motorcycle Riding
- adventure motorcycle touring blog
- adventure motorcycle travel blog
- adventure riding
- adventure riding school
- adventure riding skills
- aerodinâmica moto
- aging and performance
- aging and sport performance
- aging athletes SEO / publication: older riders motorcycle training
- Ainda achas que formação é cara?
- alta redshift
- altura ao solo
- altura do banco
- análise
- análise visual
- analogia aviação
- ângulo de escorregamento
- ângulo escorregamento
- aprender a andar de mota
- aprender a andar de mota na terra
- aprender a andar de moto
- aprender adv
- aprender enduro
- aprender fora de estrada
- aprender mota
- aprender mota fora de estrada
- aprender moto
- aprender motocross
- aprender mx
- aprender offroad
- aprender supercross
- aprender sx
- aprendizagem
- aprendizagem autónoma com supervisão
- aprendizagem com intenção
- aprendizagem de motas
- aprendizagem em motas
- aprendizagem mota
- aprendizagem motas
- aprendizagem moto
- aprendizagem moto terra
- aprendizagem motora
- aquecimento adv
- aquecimento enduro
- aquecimento motocross
- aquecimento todo terreno
- are motorcycles safe?
- areia moto off-road
- Areia não é só cu para trás e acelerador!
- arm pump
- armadilhas comuns moto
- armp pump motocross
- arranque enduro
- arranque motocross
- arranque supercross
- artigo de opinião
- artigo de opinião motas
- artigo motas
- artigo motas elétricas
- artigos BN Endurocamp
- artigos opinião BN Adv
- artigos técnicos bn
- As espectativas das motas mágicas
- atenção visual
- aulas adventure
- aulas aventura
- aulas de mota
- aulas enduro
- aulas fora de estrada
- aulas mota portugal
- aulas moto
- aulas moto portugal
- aulas offroad portugal
- auto-análise do piloto
- auto-aprendizagem em motociclismo
- autocrítica
- autodidata vs formação
- aventura
- aventura 2 rodas
- aventura em duas rodas
- aventura mota
- aventura moto
- aventura off-road
- aventura segura
- aventureiros experientes
- aventureiros iniciantes
- aviação e motas
- baixa técnica
- balance and reactivity loss
- bancos confortáveis ou seguros
- barulho informação pneus
- base técnica
- bases off-road
- bases offroad
- bateria moto
- being safe on a motorcycle
- best adventure motorcycle
- best adventure motorcycle blogs
- best adventure motorcycle for beginners
- BEST Adventure Motorcycle Riding TIP
- best dual sport adventure motorcycle
- best motorcycle blog
- big bike
- Bike blog
- Bike for beginners
- Bike Riding tip
- Bike Riding Tips For Beginners
- bike touring blog
- biomecânica
- biomecânica moto
- biomecânica pilotagem
- bloqueio movimento
- BN
- bn adv
- BN Adv conforto
- bn adv portugal
- bn enduro camp
- bn enduro camp blog
- bn endurocamp
- BN Endurocamp conforto
- bn endurocamp portugal
- BN moto training
- bn-adv.com
- body preservation audience: mature adventure riders
- bone density
- botas de enduro rígidas
- braaaaaapp
- Braaaaaapp NATION
- cadeia erro livro
- cair de mota
- Cal Crutchlow
- capacitação do piloto
- Casey Stoner
- Casey Stoner quote
- chuva offroad
- classes de terrenos
- classificação de terrenos
- classificação terrenos moto
- com motas pequenas ou grandes?
- Como aprender a andar de mota no sofá
- Como aprender no sofá
- como desligar ajudas
- como escolher modo off-road
- como escolher pneus de mota
- Como escolher uma escola de adventure
- Como escolher uma escola de enduro
- Como escolher uma escola de fora de estrada
- Como escolher uma escola de motocross
- Como escolher uma escola de mx
- Como escolher uma escola de off road
- Como escolher uma escola de sx
- como travar fora de estrada
- como travar motocross
- como travar mx
- Como travar para curvar
- como travar SX
- como ver na mota
- competição rally
- complacência
- complacency
- comportamento da mota
- comportamento dinâmico
- comportamento humano
- compras de extras para motas
- compromissos pneus
- concentração
- condução aventura
- condução de mota
- condução defensiva
- condução em terra para iniciantes
- condução em terrenos soltos
- condução lenta
- condução lenta e controlada
- condução off-road
- condução técnica
- confiança
- confiança na condução
- conforto
- conforto em motas
- conforto em off-road
- conforto vs segurança
- consistência
- consistência técnica
- contacto e tração
- continuidade
- continuidade desporto
- continuidade movimento
- continuidade pilotagem
- controlo
- controlo da mota
- controlo de tração off-road
- controlo de tracção
- controlo e precisão
- controlo emocional
- controlo fino de embraiagem
- controlo mota chuva
- controlo moto
- controlo motor
- controlo stress
- controlo tracção
- controlo tracção manual
- controlo vs velocidade
- coordenação motora
- corpo e mota
- corpo piloto
- Cossalter
- Cossalter Motorcycle Dynamics
- Cotovelos para cima de mota
- Cotovelos para cima.. porque?!
- Crew Resource Management
- CRF300L
- CRF300L off-road
- crítica à aprendizagem online
- crítica ao sistema de ensino
- crítica eletrónica motos
- crítica indústria motociclista
- crítica modos de potência
- CRM aviação
- cultura off-road
- curiosity technical angle: type II muscle fibre decline
- curso condução
- curso condução fora de estrada
- curso condução moto
- curso de suspensão
- curso mota
- curso mota portugal
- curso offroad portugal
- cursos de motociclismo
- cursos off-road
- curva apertada
- curvas apertadas
- custo formação ADV
- custo formação enduro
- custo formação todo terreno
- Dakar
- Dakar 2026
- Dakar bike
- Darwin Awards moto
- deadlift moto
- decisão
- decisões rápidas
- deformação da carcaça
- dependência eletrónica
- desempenho em condução fora de estrada
- desenvolvimento pessoal no motociclismo
- desenvolvimento técnico motociclista
- desporto
- Devemos aprender em motas grandes ou pequenas
- dicas condução off-road
- dicas de condução
- dicas de motociclismo
- dicas para motards experientes
- dicas para motards iniciados
- diferença estrada pista
- dinâmica do pneu traseiro
- dirt
- distração vs foco
- divertimento moto terra
- domínio da mota
- dosagem de acelerador
- drift controlado
- drift em moto
- drift moto
- drills de controlo
- DT juventude
- dua
- dual sport
- dual sport adventure bikes
- dual sport adventure motorcycles
- Dual sport and adventure bikes
- dual sport bike for adventure riding
- dual sport or adventure bike
- dual sport or adventure motorcycle
- dual sport vs adventure bikes
- dual-sport
- dunning-kruger motociclismo
- Dunning-Kruger riding
- e técnicamente mau
- Edgar Canet
- eficiência off-road
- electrónica mascarar evolução
- eletric motion
- eletrónica motos terra
- EM CASO DE DÚVIDA
- embraiagem a meio curso
- embraiagem como torneira
- emotional health motorcycle
- empowerment
- endurance riding
- enduro
- enduro adventure
- enduro after 70
- enduro camp
- enduro instructor Portugal
- enduro lúdico
- enduro park
- enduro Portugal
- enduro recreativo
- enduro school
- enduro techniques emotion: motivation
- enduro técnico
- enduro training
- engenharia de pneus
- ensino de mota
- ensino híbrido em desporto técnico
- ensino off-road
- ensino técnico em motociclismo
- Entender pneus motas
- Entender tração e pneus
- Entender tração motas
- envelope pneus
- equilíbrio
- equilíbrio em baixa
- equilíbrio em motas
- equilíbrio piloto-máquina
- equipamento de mota aventura
- equipamento offroad
- ergonomia
- ergonomia e controlo corporal
- ergonomia em motas
- ergonomics
- erro cognitivo
- erro comum no off-road
- erro de confiança
- erro humano
- erro técnico Dakar
- erros
- erros comuns de condução
- erros comuns em motas
- erros comuns no conforto
- erros comuns no fora de estrada
- erros comuns no off-road
- erros de equipamento
- erros de leitura do piloto
- erros de principiante
- erros filmados Dakar
- És demasiado rápido… para ser rápido
- escola enduro Portugal
- escolha consciente offroad
- escolha de equipamento técnico
- escolha de formação moto
- escolha pneus moto
- escolhas de modos moto
- escolhas informadas pneus
- escolhas pros Dakar
- escorregamento controlado
- espectador recalibração
- espetáculo pressão
- estabilidade
- estabilidade e controlo
- estado de flow
- estrada e terra
- Etiqueta e segurança nos trilhos
- Etiqueta e segurança nos trilhos para motas
- etiqueta fora de estrada
- Etiqueta para motas
- evitar maus hábitos
- evitar maus hábitos na terra
- evolução
- evolução do piloto
- evolução piloto
- evolução rápida moto
- evolução sustentada em motas
- evolução técnica em motas
- exame de mota
- exercícios de baixa velocidade
- exercícios de controlo
- exercícios de iniciação
- expectativas pneus
- Experience vs Expertise
- experiência
- experiência de condução
- Experiência vale o que vale
- experiência vs repetição
- extras de mota
- fadiga Dakar
- fadiga mental
- fadiga moto
- feedback mota
- filmagens prova
- filosofia de pilotagem
- flow
- fluidez movimento
- foco
- foco visual
- follow through enduro
- follow through moto
- follow-through
- follow-through desporto
- follow-through offroad
- fora de estrada
- fora estrada lúdico
- força
- formação
- formação adventure
- formação aventura
- formação BN Adv
- formação condução moto
- formação de condução
- formação de moto
- formação de motociclistas
- formação de pilotos
- formação em condução off-road
- formação em duas rodas
- Formação em motas grandes ou pequenas?
- formação enduro
- formação estruturada vs internet
- formação fora de estrada
- formação inicial mota
- formação mota
- formação mota terra
- formação moto
- formação motociclistas
- Formação off road
- formação off-road
- formação off-road Portugal
- formação offroad
- fracture recovery
- fundamentos de condução
- fundamentos do fora de estrada
- gaze control
- geometria
- geometria de motas
- gestão de compromisso
- gestão de desconforto
- gestão de risco
- gesto contínuo
- gold standard aprendizagem
- guia formação motociclistas
- Guy Martin
- Há coisas que não se ensinam
- habilidades técnicas essenciais
- hábitos de condução
- hábitos de consumo motociclístico
- Haiden Deegan
- hard enduro
- helicóptero Dakar
- hiperfoco
- how to start off-road at 60
- human factors
- humility
- idade média Dakar
- ilusão roupas moto
- impacto da eletrónica no treino
- iniciante offroad
- iniciantes em motas
- iniciantes off-road
- injured riders returning to dirt
- injury management
- inspiration
- instinto vs técnica
- instrução moto
- instrução técnica
- instructor moto
- instructors
- instrutor bn adv
- instrutor bn endurocamp
- instrutor mota
- instrutor moto
- instrutor moto portugal
- instrutor off-road
- Isso precisa é de mais velocidade!
- James Stewart
- janela de risco
- Jett Lawrence
- José Miguel Duarte
- kit de unhas
- kits de rebaixamento
- Kobe Bryant
- late starters
- leitura de terreno
- levantamento moto
- levantar mota
- ligação mente-músculo
- limites físicos moto
- livro fundamentos
- long rides motorcycle
- má interpretação de experiência
- manobras de perícia
- manobras técnicas
- manutenção moto
- Marc Márquez
- margem segurança
- marketing de motas
- Martim Ventura Dakar
- Mason Klein
- mecânica aplicada ao controlo
- melhor pneu touring
- melhoria contínua
- melhoria de pilotagem
- memória de procedimentos
- memória muscular
- mental health riding
- mental load
- mente e corpo
- mindset
- mitos
- mitos do fora de estrada
- mitos sobre conforto em motas
- modos off-road explicação
- modulação de travão
- mota aventura portugal
- mota mexe-se
- mota própria vs alugada
- mota terra
- motas
- motas a combustão
- motas altas
- motas aventura
- motas de aventura
- motas de estrada
- motas elétricas
- motas eletrónicas
- motas modernas
- motas pequenas ou grandes?
- motas Portugal
- motas todo terreno
- motas trail
- motivação no desporto
- moto ADV
- moto adventure chuva
- moto aventura
- moto aventura em Portugal
- moto aventura portugal
- moto Dakar aerodinâmica
- moto terra
- moto terra iniciante
- moto training portugal
- motoaventura
- motociclismo
- motociclismo avançado
- motociclismo consciente
- motociclismo de aventura
- motociclismo off-road
- motociclismo Portugal
- motocross
- motoestrada
- MotoGP
- MotoGP vs terra
- motorbike blog
- motorcorss
- motorcycle adventure blog
- motorcycle balance training
- motorcycle blog
- motorcycle blogs
- motorcycle confidence
- motorcycle riding blogs
- motorcycle riding tips and tricks
- motorcycle road trip blogs
- motorcycle safety
- motorcycle safety tips blog
- motorcycle suspension blog
- motorcycle suspension care blog
- motorcycle techniques blog
- motorcycle tips and tricks
- motorcycle tips and tricks for beginners
- motorcycle Tips&tricks
- motorcycle touring blog
- motorcycle trail braking
- motorcycle training
- motorcycle training portugal
- motorcycle travel blogs
- Motorcycles
- motos
- motos adventure
- motos adventure treino
- motos aventura
- motos de aventura
- motos e aprendizagem real
- motos modernas excesso eletrónica
- motos trail
- mototurismo
- movimento bloqueio
- movimento contínuo
- movimento resolvido
- Multidisciplinaridade
- multidisciplinaridade moto
- MX
- Neck brace
- nomenclatura sistemas motos
- nova geração motas
- o futuro elétrico
- o futuro?
- O melhor pneu para a minha mota é….
- o que é arm pump
- O que é talento em duas rodas?
- O que esperar de um treino de adventure
- O que esperar de um treino de enduro
- O que esperar de um treino fora de estrada
- O que esperar de um treino motocross
- O que esperar de um treino off-road
- off road
- off road motorcycle riding techniques
- off road motorcycle tips
- off road motorcycle tips blog
- off road racing
- off-road
- off-road bike on road
- off-road enthusiasts
- off-road fitness
- off-road for seniors
- off-road lúdico
- off-road motorcycle
- off-road motorcycle techniques
- off-road motorcycle techniques blog
- off-road para adultos
- off-road para iniciantes
- off-road Portugal
- off-road school
- off-road training
- offroad
- offroad consciente
- offroad portugal
- offroad técnico
- offroad training portugal
- older riders
- olhar na condução
- Os diferentes tipos de fora de estrada
- os limites de levantar motas
- palavra difícil ou necessidade?
- Pára de andar em pé fora de estrada
- Pára de fazer isto com os pés!
- para onde olhar na mota
- para-quedas piloto
- passeios de moto
- pedagogia motociclismo
- pedagogia no motociclismo
- percepção e reacção
- perda de momento
- performance
- performance em motas
- perseverance
- pés nas peseiras
- peso para trás e acelerador
- peso piloto
- Peter Attia fracture mortality
- physical adaptation
- physiotherapists
- pilotagem
- pilotagem adventure
- pilotagem consciente
- pilotagem de precisão
- pilotagem em p
- pilotagem em piso molhado
- pilotagem em terra
- pilotagem offroad
- pilotagem purista
- pilotagem segura
- pilotagem técnica
- pilotagem terra
- piloto erro
- piloto proactivo
- piloto reactivo
- pilotos Dakar
- piso de transição
- pneu de mota adventure
- pneus
- pneus 50-50
- pneus adventure
- pneus agressivos
- pneus cardados
- pneus de estrada offroad
- pneus em motas
- pneus enduro
- pneus gastos vs novos
- pneus iniciantes off-road
- pneus motas
- pneus moto
- pneus off-road
- pneus slick MotoGP
- pneus terra
- poças profundas
- Porque é que a mota vai para onde estás a olhar
- Porque é que a mota vai para onde olhamos
- Portugal off-road
- Portugal offroad
- posição corpo moto
- posição corporal
- POSIÇÃO DE ATAQUE
- posição de ataque em pé
- posição de condução na terra
- posição dos pés
- posições de condução
- posições semelhantes
- poupar energia Dakar
- preço formação adv
- preço formação enduro
- preço formação todo terreno
- preço treino adv
- preço treino enduro
- preço treinos fora de estrada
- preparação da mota
- preparação de motas
- preparação física
- preparação física enduro
- preparação física moto
- preparação mental
- preparação para treinos de off-road
- pressão competição
- pressão dos pneus
- pressão pneus moto
- progressão
- progressão do motociclista
- progressão off-road
- progressão offroad
- progressão piloto terra
- progressão técnica
- pros Dakar
- proteção fisica ou psicológica?
- protecção física ou psicológica?
- proteções moto
- prova dura mundo
- psicologia do desporto
- psicologia do piloto
- punhos de espuma
- qual o melhor pneu
- qual o melhor pneu de mota
- quebra continuidade
- queda mota
- quedas
- quedas inevitáveis
- Queres um kit de unhas?
- quilómetros não são tudo
- rake
- rally raid
- rally training
- rally-raid
- Rally2
- Rally2 rookie
- Rápido
- reacção mota
- realism
- rebaixar motas
- reflexão
- reflexos
- refrescamentos treino
- resilience
- resistência
- resolução gesto
- resoluções ano novo
- respect
- respiração
- responsabilidade individual na aprendizagem
- Ricky Carmichael
- rider rating system
- riding
- riding after 60
- riding fundamentals
- riding skills
- riding technique
- rigidez lateral
- risco complacência
- risco escondido
- risk management off-road
- rituais
- rodinhas motos analogia
- rookies Dakar
- rookies moto
- roupa adventure touring
- running Dakar
- Sabes mesmo como o teu corpo se mexe na mota?
- sacrifício performance
- sag
- saúde
- saves mota
- SEGREDOS DA POSIÇÃO DE ATAQUE
- Segredos da posição de ataque em pé
- segurança
- segurança ativa
- segurança ativa na mota
- segurança em condução fora de estrada
- segurança em duas rodas
- segurança em estrada
- segurança em motas
- segurança estrada terra
- segurança fora de estrada
- segurança fora estrada
- segurança mota
- segurança moto
- segurança off-road
- segurança para motas
- segurança vs marketing motos
- self-awareness
- sensibilidade à mota
- sensibilidade na condução
- sensibilidade nos comandos
- separação corporal
- separacao e iniciacao
- Será o futuro das motas elétrico?
- setup da mota
- setup de suspensão
- slicks
- slip angle moto
- small-displacement motorcycles
- sport longevity
- stak varg
- super cross
- superação
- supercross
- superstições
- suspensão de motas
- suspensão moto
- SX
- tacita
- talento duas rodas
- talento motas
- talento motocross
- talento natural
- talento supercross
- técnica
- técnica adv
- técnica base vs elite
- técnica condicional
- técnica condução
- tecnica cotovelos mota
- técnica de 8s
- técnica de condução
- técnica de condução off-road
- tecnica de motocross
- técnica de pilotagem
- tecnica enduro
- tecnica fora de estrada
- técnica funcional
- técnica levantar moto
- técnica marc márquez
- técnica mota
- técnica mota terra
- tecnica motas
- técnica moto
- técnica moto terra
- técnica motocross
- tecnica motos
- técnica mx
- técnica off-road
- técnica pilotagem
- técnica sx
- tecnica todo terreno
- técnicas condução fora de estrada
- técnicas de baixa velocidade
- técnicas de base
- técnicas de condução moto
- técnicas de condução off-road
- técnicas de condução terra
- técnicas de equilíbrio moto
- técnicas de mota terra
- técnicas de pilotagem
- técnicas offroad
- temperatura do pneu
- tempo molhado
- Tens a mota certa para o teu tamanho?
- tentativa e erro moto
- terreno estável
- terreno seco vs molhado
- tips and tricks
- tips and tricks for riding a motorcycle
- Tips&tricks
- Tony Foale Feel
- topic: off-road
- trabalho árduo
- tração
- tração em motas
- tração instável
- tração motas
- tração terra
- trail
- trail braking motorcycle
- trail braking motorcycle riding
- trail braking motorcycle technique
- trail mota portugal
- trail moto portugal
- training adaptation
- transição estrada-terra
- travagem dianteira
- Travagem para curvas!
- travão a chiar
- travão da frente
- travão traseiro
- travessias de água
- travessias mal avaliadas
- treino
- treino alentejo mota
- treino alentejo moto
- treino avançado
- treino avançado mota
- treino avançado moto
- treino aventura
- treino BN
- treino bn adv
- treino bn endurocamp
- treino BN Portugal.
- treino bn-adv
- treino casais mota
- treino cascais mota
- treino cascais moto
- treino cognitivo
- treino com vídeo
- treino consciente
- treino contínuo moto
- treino de aventura
- treino de condução
- treino de curva
- treino de mota
- treino de motas
- treino de motociclistas
- treino de sensibilidade
- treino direcional
- treino em terra
- treino físico
- treino fora da mota
- treino iniciantes mota
- treino iniciantes moto
- treino mental
- treino mota terra
- treino motas
- treino motas altas
- treino moto
- treino off-road
- treino off-road Portugal
- treino offroad
- treino para avançados
- treino para estradistas
- treino para iniciados
- treino para iniciantes
- treino para pilotos experientes
- treino personalizado
- treino piloto
- treino privado mota
- treino privado moto
- treino profissional
- treino repetitivo
- treino santarém mota
- treino santarém moto
- treino técnico
- treino travagens
- treino vs competição
- treinos adv
- treinos adventure
- treinos enduro
- treinos motocross
- treinos todo terreno
- triagem em mota
- triagem offroad
- triagem pilotagem
- upgrades
- uso misto
- velocidade
- velocidade pura
- Ventura stage win
- veteranos jovens pilotos
- vida ativa
- vidros altos off-road
- visão motas
- what is motorcycle trail braking
- Zé Duarte